Diese Übung verbessert die Beweglichkeit des Schultergelenkes; fördert das Bewusstsein für den Schwerpunkt und die Wahrnehmung der kontrollierten Entspannung des Köpers in aufrechter Position; hat eine positive Wirkung auf den Kreislauf, auf die Lymphdrainage und fördert die Entschlossenheit beim Treffen von Entscheidungen.