Haṃsa Freie Schule für Hatha Yoga

Diese Haltung ist wohltuend für das Urogenitalsystem und den Kreislauf; kräftigt den Rücken; wirkt vorbeugend und schmerzlindernd bei Menstruationsbeschwerden; hilft Ängstlichkeit zu überwinden, stärkt die Willenskraft und die Konzentration.