Haṃsa Freie Schule für Hatha Yoga

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KROKODILHALTUNG – NAKRA ASANA
Diese Position stärkt die Arme, die Schultern und den gesamten Körper; macht agil und verleiht eine gute allgemeine Wahrnehmung; auf psychologischer Ebene werden Selbstbewusstsein und Entscheidungsfähigkeit gefördert.