Haṃsa Freie Schule für Hatha Yoga

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KUCKUCKHALTUNG – SARIKA ASANA
Diese Haltung hat eine sehr positive Wirkung auf den gesamten Bereich und die Funktionen der Urogenitalorgane; kräftigt den Beckenboden; verbessert die Konzentrationsfähigkeit, den Gleichgewichtssinn und die Gesundheit des ganzen Körpers.