Haṃsa Freie Schule für Hatha Yoga

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MATSYENDRAHALTUNG 3 – MATSYENDRA ASANA
Der Drehsitz fördert die Beweglichkeit und Gesundheit der Wirbelsäule; reguliert die Funktionen von Aufnahme und Ausscheidung der Bauchorgane auf wohltuende Weise, vor allem die des Kolons, der Leber und der Milz; wirkt ausgleichend auf Urogenital- und Hormonsystem; fördert die Reinigung des Körpers und die Sublimation der Energien.