Haṃsa Freie Schule für Hatha Yoga

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SICH DEM HIMMEL ENTGEGENSTRECKEN – TADA ASANA
Diese Haltung schafft Ausgleich zwischen den einzelnen Muskelgruppen; entspannt das Zwerchfell und vertieft die Atmung; begünstigt entscheidend die Verbindung mit den Erd-Kräften und den Himmels-Kräften; Wille und Entschlossenheit werden gestärkt.