Haṃsa Free School of Hatha Yoga

Gli elementi della primavera più generosa, sulla splendida costa del Monte Argentario, in Toscana.
Due lunghe pratiche quotidiane per onorare il radicamento nel corpo, le maree del respiro, il potere della voce, la presenza a sé, la magia del lasciar andare.
E poi le passeggiate in silenzio, il dono del mare all’alba, il piacere del condividere.

La partecipazione è limitata a 8 persone e include:

– pratica di zona al mattino e al pomeriggio (asana, pranzava, voce e suono, meditazione e riposo in yoga nidra) per un totale di 4-5 ore al giorno
– camminata meditativa verso la spiaggia al risveglio e bagno in silenzio
– menù vegano in autogestione (come in ashram, ci prendiamo cura degli altri e prepariamo insieme da mangiare)
– letto in stanza doppia o tripla (1 doppia e 2 triple disponibili) in una villa in campagna di fronte al mare e a 20 minuti a piedi dalla spiaggia di Cala Grande
– tempo libero per esplorare i dintorni o rilassarsi in giardino

Per iscriverti, contattaci a amanda@thisisyoga.org / marta@every-body.berlin