Haṃsa Libera Scuola di Hatha Yoga

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pranayama-respirazioni yoga

ADDOMINALE SUPINI
La respirazione addominale da supini produce un profondo rilassamento psicofisico; mobilizza il diaframma e massaggia i visceri e gli organi addominali; decontrae profondamente la regione lombo-sacrale; benefica per la circolazione e per il cuore, garantisce anche un notevole recupero energetico in tempi brevi.
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