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Haṃsa Libera Scuola di Hatha Yoga
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FULMINE ROVESCIATO, VARIAZIONE 1 – SUPTA VAJRA ASANA
Questa variazione facilitata di Supta Vajra Asana rinforza i glutei e tutta l’area perineale; mobilizza piedi e caviglie; favorisce la purificazione del corpo.
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