Haṃsa Libera Scuola di Hatha Yoga

video

asana - posizioni

FULMINE ROVESCIATO, VARIAZIONE 1 – SUPTA VAJRA ASANA
Questa variazione facilitata di Supta Vajra Asana rinforza i glutei e tutta l’area perineale; mobilizza piedi e caviglie; favorisce la purificazione del corpo.
Scheda tecnica [ scarica PDF ]