Haṃsa Libera Scuola di Hatha Yoga

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pranayama-respirazioni yoga

LOCOMOTIVA
Questa respirazione è un’autentica sferzata per l’organismo. Incrementa il livello di ossigeno nel sangue, rigenera l’energia psichica, purifica le vie respiratorie, potenzia la muscolatura, scioglie le spalle e stimola il cuore.
Scheda tecnica [ scarica PDF ]