Haṃsa Libera Scuola di Hatha Yoga

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asana - posizioni

MONTE MERU, DINAMICA 10 – MERU ASANA
Rispetto alla posizione classica questa variazione dinamica migliora la percezione globale del corpo e la consapevolezza del movimento sul piano orizzontale; rinforza l’area dell’addome e migliora specialmente le funzioni di fegato, milza e intestino.