MONTE MERU, DINAMICA 6 – MERU ASANA
Rispetto alla posizione classica questa variazione dinamica rinforza braccia, spalle, addome e schiena in modo significativo; migliora la percezione del corpo e la consapevolezza del movimento sul piano orizzontale; aiuta a scaricare tensione e aggressività e dona sicurezza psicologica.
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