Haṃsa Libera Scuola di Hatha Yoga

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asana - posizioni

PONTE – SETHUBANDHA ASANA
Posizione attivante delle funzioni del sistema uro-genitale e digestive; rilassa il diaframma e approfondisce la respirazione; rende elastica e forte la colonna vertebrale e migliora percezione e mobilità del bacino.
Scheda tecnica [ scarica PDF ]