Haṃsa Libera Scuola di Hatha Yoga

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asana - posizioni

TIGRE – VYAGHRA ASANA
La posizione della Tigre impegna l’intero corpo e da percezione della simmetria; ottima per approfondire e bilanciare la respirazione; stimola gli organi pelvici e addominali; bilanciamento delle polarità; migliora il coordinamento tra movimento e respiro.
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