Parshva Trikona Asana tonifica e snellisce gambe, addome e schiena, migliora respirazione e circolazione, rende elastiche le articolazioni del bacino e degli arti inferiori; ringiovanisce gli organi pelvici e addominali, aiuta a regolare il peso, a prevenire disturbi del nervo sciatico, lombaggini e patologie alle vertebre cervicali.