Haṃsa Freie Schule für Hatha Yoga

video

asana

SEITLICHE DREIECKSHALTUNG – PARSHVA TRIKONA ASANA
Parshva Trikona Asana befreit Beine, Bauch und Rücken von überflüssigem Fett; verbessert die Atmung und den Kreislauf; die Hüftgelenke und die Gelenke der unteren Gliedmaßen werden geschmeidiger; die Unterleibs-und Geschlechtsorgane werden vitalisiert. Die Übung hilft das Gewicht zu regulieren, wirkt vorbeugend gegen Störungen des Nervus ischiadicus (Ischiasnerv) sowie gegen Lenden- und Halswirbelerkrankungen.