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Haṃsa Freie Schule für Hatha Yoga
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BAUCHVERSCHLUSS – UDDIYANA BANDHA
Dieses Bandha bewirkt das Zusammenfließen des Prana im Susumna Nadi, von wo es dann hinaufsteigt. Optimal für alle Bauchund Beckenorgane; besonders bei der Behandlung von Obstipation (Verstopfung).
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