Diese Haltung fördert die Beweglichkeit der Gelenke der unteren Extremitäten und die Tiefenentspannung des gesamten Lenden, Kreuz und Steißbeinbereiches. Sie unterstützt die Reinigung des Körpers und ist sehr wirksam im Fall von Verstopfung und fördert die Ausrichtung und Streckung der Wirbelsäule. Sie verbessert das Verhältnis zum Erdelement; eine korrekte Haltung und ein korrekter Gang werden gefördert.