HALTUNG VOM LIEGENDEN DONNERKEIL- SUPTA VAJRA ASANA
Supta Vajra Asana ist eine Antiaging-Haltung; sie dehnt den ganzen vorderen Teil des Köpers und wirkt besonders intensiv und wohltuend auf den Nacken- und Herzbereich; entspannt das Nervensystem und hat einen regenerierenden Effekt.