Haṃsa Freie Schule für Hatha Yoga

Diese Haltung hilft besonders das Urogenitalsystem ins Gleichgewicht zu bringen. Sie fördert die Reinigung des Köpers und kräftigt auf spezielle Weise das Gesäß und den Rücken, wirkt stärkend und anregend auf den Bereich des Beckenbodens.