LIEGENDE DREHUNG MIT GEBEUGTEN BEINEN – JATHARA PARIVRITTA ASANA
Es ist eine Position der völligen Entspannung, die auch sehr lange gehaten werden kann. Man kann den Geist währenddessen schweifen lassen. Diese Übung verkörpert einen Moment der Integration von Körper und Psyche, wesentlich ist dabei ein klares und stilles Bewusstsein, ein traumähnlicher Zustand. Die Übung kann einen Moment wirklicher Meditation darstellen.