MUDRA DES BEWUSSTSEINS, MUDRA DES BEWUSSTSEINS DES UNIVERSUMS, MUDRA DES UNIVERSALEN PRINZIPS
Cin Mudra - Mudra des Bewusstseins: auch unter dem Namen Geste des Wissens bekannt, fördert diese Übung die Konzentration des Prana im Bauchbereich und aktiviert das Bewusstsein, das die Harmonie zwischen Körper und Seele herstellt. Cin Maya Mudra - Mudra des Bewusstseins des Universums: auch unter Mudra des Bewusstseins der Subjektivität bekannt, fördert diese Übung die Konzentration des Prana im Bereich des Brustkorbes/der Rippen (vor allem im Bereich des Herzchakras) und sensibilisiert das Bewusstsein der realen-irrealen Natur des Universums. Adi Mudra - Mudra des universalen Prinzips: auch Geste des Bewusstseins der ursprünglichen Einheit bekannt, fördert diese Übung die Konzentration des Prana in der Schlüsselbein- und Kopfregion (fünftes, sechstes und siebtes Chakra) und entspricht dem Endlichen im Unendlichen. Hilft das Bewusstsein auch in einem Zustand der völligen Entspannung wachzuhalten.